Bei Kopfschmerzen hat sich folgendes Ritual bewährt.
Vielleicht magst Du es auch einmal ausprobieren.

Verdunkle den Raum und höre Deine Lieblingsmusik. Entzünde die Kerzen.

Nehme einen Kieselstein und halte ihn an die schmerzende Stelle des Kopfes oder an die Stirnmitte. (Du kannst dich dabei auch hinlegen.)
Gebe dann alle negativen Gedanken (Trauer, Wut, Schmerz...) in diesen Stein hinein.
Lasse Deine Gedanken ruhig fließen. Sie fließen in den Stein.
- Vielleicht hilft es Dir, wenn Du den Stein etwas auf die Stelle drückst oder die schmerzende Stelle damit massierst.

Wenn Du meinst, daß der Stein genug aufgenommen hat, dann nehme ihn herunter und lege ihn in ein kleines schwarzes Seidentuch.
Entspanne noch ein wenig bei Deiner Lieblingsmusik.
Dann nehme den eingewickelten Stein, lösche die Kerzen und gehe hinaus.
Suche einen Bach, Fluß oder See und werfe den Stein hinein.

So wie das Wasser den Stein reinigen wird, wird auch Dein Geist gereinigt werden und die Schmerzen verschwinden bald.

Wenn Du magst, dann mache jetzt noch einen ausgedehnten Spaziergang. Verwöhne Dich danach mit einem Wohlfühlbad oder einer Tasse Tee.


Teetipp:

25 g Sonnenblumenblüten
27 g Ringelblumenblüten
14 g Melissenblüten

In der Apotheke mischen lassen.

Das Ritual kannst Du täglich durchführen oder nur alle drei Tage - wie Du es brauchst.