Getrocknete Walnußblätter (2-3 TL) werden im Mörser pulverisiert.
Nun dieses Pulver in Honig einrühren.

Wenn die Beschwerden auftreten einen Quendel-Tee zubereiten und
2 TL Honig hineinrühren.

2- 3 Tassen davon trinken.

Mehr über den Quendel.

Mehr über die Walnuß.

(Weitere Honig-Tipps und eine weitere Rezeptur
gegen Menstruationsbeschwerden findes Du hier.)

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Auch die Fußreflexzonen-Massage bringt oft eine rasche Linderung.

Außerdem hilft eine Heublumensack-Auflage oder einfach eine Wärmflasche.

Den Gang zum Arzt ersetzt es aber nicht!!!

Ein Folsäuremangel kann zu Menstruationsbeschwerden führen!!!